La santé mentale nous concerne toutes et tous, et tout comme la santé physique, elle se cultive au quotidien par des gestes concrets. Du 4 au 10 mai 2026, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) nous invite à nous unir sous un thème porteur : « Rassemblons-nous, Canada. Des liens plus forts. Une meilleure santé mentale ».
Dans cet esprit de reconnexion, l’initiative « Ça se cultive », portée par l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ), propose des ressources précieuses pour transformer ces intentions en actions. Puisque les liens sociaux sont des facteurs de protection essentiels, cette semaine est l'occasion idéale pour les milieux scolaires et communautaires de découvrir des outils gratuits et de s'engager pour le bien-être collectif.
Voici comment vous préparer et quelles ressources mobiliser pour faire rayonner la santé mentale dans vos milieux.
À découvrir : L'initiative « Ça se cultive »
L'initiative « Ça se cultive », portée par l'Association pour la santé publique du Québec (ASPQ), propose des outils pensés pour être intégrés dans le maintien de votre santé mentale au quotidien. Pour l’édition 2026, une trousse gratuite est offerte aux milieux scolaires et communautaires
Conçue pour les adultes accompagnant des jeunes de 5 à 25 ans, cette trousse propose des activités accessibles pour cultiver l'entraide et la connexion.
Inscrivez-vous avant le 17 mars 2026 pour recevoir gratuitement :
-
L’accès à la trousse numérique d’activités.
-
Du matériel promotionnel et des autocollants exclusifs.
Inscrivez-vous ici pour recevoir la trousse « Ça se cultive »
Les ressources de l'ACSM
Comme chaque année, l'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) proposera gratuitement du matériel de sensibilisation pour faire rayonner la thématique à travers le pays. Bien que les outils de 2026 ne soient pas encore disponibles, vous pouvez vous inspirer des éditions précédentes pour préparer vos messages.
En 2025, la campagne nous invitait notamment à « regarder au-delà des apparences » pour briser la stigmatisation.
Consulter les archives et outils des éditions précédentes de l'ACSM
L’expertise de l’AIDQ : Mieux comprendre les troubles concomitants
Parce que la santé mentale est indissociable du champ des dépendances, le projet Troubles concomitants (TC) de l’AIDQ continue de mettre en lumière des réalités complexes. La santé mentale passe aussi par un système de santé qui soutient plutôt qu’il ne fragmente.
Pour alimenter vos réflexions, nous vous invitons à visionner deux nouvelles capsules vidéo qui traitent du « ballotement » des personnes vivant avec un TC entre les services sociaux et de santé :
-
Capsule 1 – Comprendre le ballotement : À travers des témoignages touchants, découvrez comment le système peut parfois épuiser les personnes concernées et pourquoi le principe du « No wrong door » (aucune mauvaise porte) est essentiel.
-
Capsule 2 – Passer à l’action : Explorez des pistes de solutions concrètes et des pratiques inspirantes pour favoriser la concertation et améliorer l’expérience des personnes vivant avec un TC.
Ces productions rappellent que la collaboration entre intervenant·es est, elle aussi, un lien essentiel à cultiver pour une meilleure santé mentale.
Ensemble, cultivons la bienveillance
Au-delà des dates et des outils, rappelons-nous que la santé mentale est au cœur de nos actions dans le milieu de la dépendance et du communautaire.
Chaque geste compte : qu’il s’agisse d’animer une activité, de diffuser des messages de sensibilisation ou d’affiner nos pratiques interdisciplinaires pour mieux soutenir la globalité de l’individu. En restant attentifs et attentives aux signes de détresse comme aux besoins de connexion, nous bâtissons des environnements où chaque personne se sent accueillie, écoutée et soutenue.
Pour aller plus loin :
